🧓👵【6月份高齡體適能活動開跑囉！】-佳合/佳和護理之家

佳合／佳和護理之家為促進住民健康，特別規劃 6月高齡體適能活動，陪伴長者動起來、笑起來、健康起來！

📍活動地點：5樓復健區
🕒活動時間：每週一、三、五 下午 15:00–16:00
👥活動對象：佳和／佳合護理之家之住民及家屬

📆活動內容一覽：
• 週一｜律動有氧活動（0602、0609、0616、0623、0630）
• 週三｜有氧＋肌力活動（0604、0611、0618、0625）
• 週五｜大腦活化、認知活動（0606、0613、0620、0627）

🎯活動目標：
1. 維持健康體重
2. 均衡飲食
3. 增進運動習慣
4. 遠離菸害

歡迎家屬一同參與，一起「學習好好生活」，用運動守護身心健康！

📞 如有任何問題，歡迎與護理之家聯繫洽詢。